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冷え性を治すときめきナビゲーション|冷え性改善に有効な話題のサプリランキング2018

冷え性を治すときめきナビゲーション

当サイト『冷え性を治すときめきナビゲーション』は、冷え性に悩む方に向けて、冷え性の基礎知識から抑えておきたい冷え性の原因、自分で改善する丸秘テクニックまで、冷え性を治すのに有効な情報についてお伝えしています。

 

まずは、冷え体質改善に有効なサプリメントをご紹介します。

 

冷えを治したい!αGヘスペリジンと高麗美人がオススメ!

αGヘスペリジン 高麗美人

αGヘスペリジンは青みかん由来のめぐり成分ヘスぺリジンがたっぷりのサプリメント。価格が安いので沢山の方にお試しいただいています。

 


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高麗美人はモデルのアンミカさんや堀ちえみさんなど芸能人の愛飲家も多いサプリメント。冷えだけでなく美容効果も女性に嬉しい成分が満載。


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冷え性改善サプリメントランキング!ユーザもオススメ

 

αGヘスペリジンスペリジンの特徴

グリコが20年もの歳月をかけて開発したみかん由来のサプリメント
青みかんに多く含まれているめぐり成分ヘスぺリジンで血流を良くし、冷え性低体温を改善してくれる効果があり、めぐりや冷えが気になる方に好評です。

価格 1,000円
評価 評価5
備考 お試し購入初回半額/定期コースは初回半額で更に1個プレゼント
 

高麗美人の特徴

ていねい通販から発売中の高麗人参のサプリメント
韓国では高級ブランド、ブンギ産の「高麗人参の6年根」のみを使い、美容健康の注目成分のサポニンがたっぷり。
マグネシウム、亜鉛、カリウム、カルシウム、鉄、ビタミンB1・2・6・12、アミノ酸が1粒に詰まっていますので、冷え性の対策の他、美容効果も高く女性には嬉しい限りです。
30日間の返金保証付き

価格 3,024円
評価 評価5
備考 定期コースは最大15%OFF
 

美めぐり習慣の特徴

サクラの森から発売中の鉄分補給サプリメント1日の鉄分摂取の基準値の133%の鉄分を摂れると評判です。
成分にはヘム鉄ビタミン、ミネラル、アミノ酸他50種類以上の栄養素葉酸オーガニック生姜も配合でポカポカめぐり成分も充実。 鉄分の補給による貧血・虚弱体質の改善、冷え性の改善にいいサプリメントです。 15日間の返金保証付き

価格 3,980円
評価 評価4.5
備考 定期コース初回は1,480円
 

金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダムの特徴

株式会社ネイチャーシードから発売中の金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム。トリプルパワーサプリメントです
体を中から温めるポカポカ素材の金時生姜ヒハツにメラメラ素材のクラチャイダム
独自成分のトリプルパワーで女性の美容と健康をサポートします。

価格 3,620円
評価 評価4.5
備考 定期コースは2,895円、初回タブレットケースプレゼント
 

トコフェロンEナチュールの特徴

天然ビタミンE配合の第3類医薬品
大豆から抽出した天然のビタミンEで3カプセルで1日のビタミンEの必要量300ミリ相当が摂れます。
末端血行障害の改善になるので冷え性改善・肩こりの解消の他 腱鞘炎や肉離れの解消にもいいと言われています。

価格 3,888円
評価 評価3
備考 定期コース初回は980円
 

すっぽん小町の特徴

ていねい通販から発売中のスッポンサプリメント
佐賀県産の高級すっぽん「はがくれすっぽん」を使いアミノ酸がたっぷり配合。
コラーゲンは勿論、マグネシウム、亜鉛、DHA、カルシウム、EPA、ビタミンE、アミノ酸が1粒に詰まっています。冷え性の対策の他、美容効果も高く女性には嬉しい限りです。
30日間の返金保証付き

価格 3,024円
評価 評価4
備考 定期コースは2,721円(税込)
 

あした美の特徴

株式会社花菜から新発売のあした美。
新しいタイプの温活サプリメントです。

  1. ポカポカ成分としてジンゲロール・ショウガ麹・生ショウガ粉末
  2. めぐり成分として黒酢・シナモン・マカ
  3. スッキリ成分としてトコフェロール
3つの力寒がり女性の美容と健康をサポートします。

価格 3,990円
評価 評価3
備考 初回980円

 

冷え性にはサプリも有効!治療法を勘違いしていませんか?

冷え性は病気ではなく、体が冷える症状です。

 

だから、病院に行って「冷え性です」と言っても医師の反応はそうありません。

 

恐らく即入院になったり、定期的に通院するように言われたりしたことがないと思います。だからこれと言った処方箋も存在しません

 

冷え性の改善の方法は「冷え性と付き合いながら体質を改善してゆっくりと治していく」そうするしかないんですよね!

 

ある意味、ダイエット」や「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」の治療と似ています。

 

でも、放置すると様々な体の不具合に繋がりますので、冷え性の自覚症状があるなら思い切って治療してみましょう!

 

目次

 

冷え性の基礎知識

 

説明・解説

冷え性の診断基準

あなたのが冷え性の種類を判断するチェックポイントをご紹介します。あなたの冷え性の治療法も判定しましょう。

正しい冷えとり

「冷えは万病の元」と様に体が冷えると様々な病気を引き起こします。東洋医学の考えも元に冷えの根本的な治療や対策について説明します。

冷えと陰陽調和

冷えと陰陽調和の関係を理解することで症状を緩和します。陰陽の考え方について食品を例に説明します。

 

 

冷え性の症状

 

説明・解説

冷え性の症状

冷え性の主な症状を解説しています。心当たりがあるなら、酷くならないように注意しましょう。

 

抑えておきたい冷え性の原因6つ

説明・解説

欧米型の食習慣

「欧米型の食習慣」は肉や脂っこい物が増えたことです。冷えをまねく食べ物を具体例を混ぜて説明します。

冷暖房設備の発達

「冷暖房設備の発達」により四季が無くなり二季になりました。季節感がなくなった現状について具体的に説明します。

ストレス

「ストレス」は自律神経の機能低下の要因です。冷えは自律神経の機能低下が引き金でなることもあるケースを説明します。

ストレス」≫

運動不足

「運動不足」は筋肉が落ちて基礎代謝も下がります。筋肉低下が基礎代謝減をまねくメカニズムを解説します。

運動不足」≫

薬だよりの生活習慣

薬は何となく、多く飲めば効くと思っている事が実は逆効果になります。薬の服用で自然治癒力が落ちる理由を説明します。

間違いだらけの入浴

「間違いだらけの入浴方法」は浴槽にゆっくり入らずにシャワーで済ます人が増えました。体が芯まで温まってないとおこる弊害について説明します。

 

冷え性は深刻な悩みの1つ!あなたはどのタイプ

冷え性は病気ではないと言っても、世の中には冷えで悩んでいる人は沢山います。

 

冷え性の治療をと言ってもあなたは「どのタイプの冷え性か」、また「冷えの原因は何なのか」が解らなければ治療も遠回りになります。

あなたはどのタイプの冷え性

  1. 1年中冷えるタイプ
  2. 冷えが出る季節が限定されているタイプ

 

1年中冷えるタイプ

年から年中冷え性という方。
自律神経の影響も多く「体質改善」しなければ根本的な冷え性の改善にはならないでしょう。

 

普段の生活習慣、食生活を改めてストレスを溜めないようにゆったりした気持ちになりましょう。

 

治療よりまずはご自身の普段の生活習慣を正すのが先でしょう。

 

冷えが出る季節が限定されているタイプ

季節限定で冷える方、特に何故か夏場に多いこのタイプ。

 

冷たいものの過剰摂取と冷房が原因なので自己管理が大切です。暑いからと言って冷たい物を摂り過ぎない、冷房も適温に設定して冷えすぎない環境にしましょう。

 

今日からできる!冷え性をスッキリ改善する方法

 

 

冷え性は自分で治せる症状です。

 

治療の為に医者にかからるのは相当な症状でないと意味のない事だと思います。

 

ですが自己管理が杜撰で、冷え性をまねく生活習慣を改善できなければいつまでも症状が続いて行くことでしょう。

 

これからご紹介する中に、あなたに合った改善方法が見つかるかもしれません!

 

我慢して、冷え対策を続ける様にしてくださいね。


以下に、冷え性を改善するための情報をまとめてみました。
ぜひ参考にしていただいて、1日でも早く冷え性を改善してくださいね!

説明・解説

内科に受診

冷え性の合併症が発症した時の対処法です。

「内科に受診」≫

食事療法

普段の食生活を改善して、体を冷やす物の摂取量を減らしていきます。効果も高いので試してみる価値があります。

食事療法」≫

禁煙

ニコチンは体温を下げると言われています。喫煙者に冷え性が多い理由と効率的な禁煙法を解説します。

禁煙」≫

ダイエット

太っていると温かく思いますがこれは逆です。糖質を制限し体重を落とす事が必要です。

「ダイエット」≫

運動

冷え性改善に効果的な運動は汗をあまりかかない有酸素運動です。時間が無い方でも自宅でできるものをご紹介します。

運動」≫

ツボ

冷え性は指圧やマッサージでも和らぎます。冷え性改善に効果的なツボをご紹介します。

ツボ」≫

漢方薬

冷え性を改善するには薬よりも漢方薬。めぐりを高めるのに有効な漢方薬を幾つかご紹介します。

漢方薬」≫

サプリメント

冷え性体質の改善に有効なサプリメント。時間をかけて虚弱体質を改善できるのがメリットです。

 

 

 

 

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